5 минут в солевой ванночке — и пятки гладкие, как после СПА за 8000 рублей: мое зимнее открытие
- 14:58 9 декабря
- Виктория Зезегова
К вечеру ноги наливаются свинцом, а пятки становятся грубыми? Значит, пора позаботиться о стопах и заодно снять напряжение со всего тела. Вернуть легкость ногам и расслабиться после трудного дня помогут обычная соль и всего 10-15 минут вашего времени.
Солевой массаж для уставших ног
Начните с простого и эффективного способа – солевого растирания. Подойдет как морская, так и обычная поваренная соль, выбор зависит от ваших предпочтений: если нужен более интенсивный массаж – используйте крупную соль, если хотите мягкий пилинг – мелкую. Смешайте соль с небольшим количеством воды или, что еще лучше, с любым растительным маслом. У вас получится питательная смесь, которая не только бережно очистит кожу, но и расслабит мышцы стоп. Нежными круговыми движениями массируйте ступни в течение нескольких минут, уделяя особое внимание пяткам и проблемным зонам.
Солевая ванночка для мгновенного облегчения
Если на полноценный массаж не хватает сил, отличным вариантом станет солевая ванночка. Все очень просто: налейте в тазик теплую воду комфортной температуры, добавьте 2-3 столовые ложки соли (можно добавить чайную ложку соды для усиления эффекта) и несколько капель любимого эфирного масла для ароматерапии. Погрузите ноги в воду и расслабьтесь на 10-15 минут. Соленая вода снимет усталость, смягчит кожу, уменьшит потливость и окажет легкое антисептическое действие.
Почему это работает?
Эффективность этих простых процедур объясняется тем, что на стопах находится множество биологически активных точек, связанных со всеми внутренними органами. Соль обладает способностью вытягивать из тканей лишнюю жидкость, снимая отечность и напряжение. Кроме того, теплая вода с солью улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и способствует общему расслаблению.
Регулярное выполнение солевых процедур для ног оказывает благотворное влияние на весь организм. Вы почувствуете не только легкость в ногах, но и уменьшение болей в спине, снижение напряжения в шее и даже улучшение зрения. Включите солевые ванночки или растирания для ног в свой вечерний ритуал, и вы забудете об усталости и тяжести в ногах, пишет priamurmedia.ru.