Не чай, не кофе, не какао: ученые озвучили лучший напиток для утра - улучшает кожу и радует кишечник

Знаменитый дерматолог, доктор Джон Заде, в своем TikTok-видео назвал кефир настоящей «пробиотической электростанцией». Он поделился, что начинает каждое утро с этого напитка, следуя наставлениям своего столетнего коллеги. Врач считает, что секрет долгой жизни заключается в регулярном потреблении ферментированных продуктов, насыщенных полезными микроорганизмами. Именно эти продукты поддерживают здоровье организма изнутри, и кефир, по его мнению, – один из наиболее действенных.

Особую роль в этом играет бактерия Lactobacillus kefiri, присутствующая в кефире. Она обладает уникальной способностью сдерживать рост опасных бактерий, таких как сальмонелла и H. pylori. Это делает напиток не просто приятным на вкус, но и полезным для профилактики различных заболеваний. Кроме того, научные исследования демонстрируют, что кефир оказывает благотворное влияние на здоровье кишечника, способствует уменьшению воспалительных процессов в организме и даже способствует укреплению костной ткани, снижая риск развития остеопороза.

Пользователи социальных сетей своими отзывами лишь подтверждают эти выводы. Многие делятся личными историями о том, как кефир помог им справиться с разнообразными проблемами. Кто-то отмечает улучшение состояния при рефлюксе, другие говорят об уменьшении вздутия живота, а некоторые замечают исчезновение постоянной усталости. Эти отзывы подчеркивают многогранность напитка и его способность оказывать поддержку организму в различных сферах.

Таким образом, кефир – это не просто традиционный кисломолочный продукт, а настоящий кладезь полезных свойств для здоровья. Его регулярное употребление может стать простым, но эффективным способом улучшить самочувствие, укрепить иммунную систему и позаботиться о красоте кожи. Вполне возможно, что этот напиток станет вашим новым утренним ритуалом, который зарядит энергией и здоровьем на весь день, пишет источник.

Читайте также:

• Есть 4 навыка, которые обеспечат вам успех в любом деле — о них еще 1000 лет назад писал мудрый Омар Хайям
• Сыпьте в мае на грядки – урожай утроится без лишних затрат: замена навозу, которая работает даже на самых обедневших почвах
• Беру 4 картошки, 1 луковицу и готовлю вкусный и сытный ужин для всей семьи: сметают со стола моментально - делюсь

Больше новостей в нашем Telegram-канале!