Пью яблочный чай каждый день: рассказываю, какую пользу от него получаю и как завариваю
- 10:35 15 июня
- Ольга Вкуснова
Горячий яблочный чай помогает укрепить иммунитет и наладить работу пищеварительной системы. Утреннее употребление этого напитка повышает тонус организма и улучшает общее самочувствие.
Польза яблочного чая для здоровья
В Англии 21 октября отмечают День яблока, сопровождая его поговоркой: "если съедать хотя бы одно яблоко в день, можно оставить своего врача без работы". В виде теплого настоя этот фрукт действует особенно мягко. Напиток способствует снижению давления за счет легкого мочегонного эффекта, а железо в его составе помогает поддерживать уровень гемоглобина. Термически обработанные плоды стимулируют работу кишечника и ускоряют обмен веществ, не раздражая желудок. Однако при наличии камней в почках следует соблюдать осторожность, чтобы не спровоцировать их движение.
Ограничения к употреблению
Продукт не рекомендуется при индивидуальной непереносимости и обострении таких заболеваний, как гастрит или язва. Беременным женщинам перед включением напитка в рацион необходимо проконсультироваться с врачом.
Как приготовить яблочный чай
Для одной порции в 300 мл потребуется половина яблока, 1–2 чайные ложки черного чая, половина чайной ложки корицы или имбиря. Нарезанный кубиками фрукт смешивают с заваркой и специями, заливают кипятком и томят на медленном огне 5 минут. Готовый настой нужно процедить. Натуральный мед добавляют только в остывший чай. Из-за выраженного бодрящего эффекта напиток лучше пить утром.
Ранее мы писали:
Вы сразу влюбитесь: обнаружила новую коллекцию посуды в "Фикс Прайсе" и спешу поделиться с вами
Что нельзя включать в удлинитель — 10 приборов из "чёрного списка" экспертов