Освежающий салат из пекинской капусты: ем ежедневно и не перегружаю желудок
- 3 мая 11:06
- Ольга Вкуснова
Прекрасный выбор для тех, кто заботится о здоровье и фигуре – освежающий салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и хрустящими овощами
Этот легкий и аппетитный салат идеально подойдет для ужина или в качестве перекуса в течение дня. Главное преимущество этого салата – отличный вкус без добавления майонеза. Это делает его не только диетическим, но и более полезным. Простой рецепт и доступные ингредиенты позволяют приготовить салат в любое время и для любого случая. Он легко усваивается, не оставляет ощущения тяжести и прекрасно утоляет голод.
Чтобы приготовить салат, вам понадобятся:
- Небольшой кочан пекинской капусты
- Охлажденные крабовые палочки
- Сочная морковь
- Половина сладкого болгарского перца (цвет на ваш выбор)
- Свежий огурец
Приготовление салата очень простое: все овощи и крабовые палочки нарезаются тонкой соломкой и аккуратно смешиваются в большой миске. Особое внимание стоит уделить заправке: смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и 2 столовые ложки растительного масла (например, оливкового или подсолнечного). Добавьте немного ваших любимых специй по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты салата и полейте получившейся заправкой. Чтобы овощи оставались свежими и хрустящими, рекомендуется подавать салат сразу после приготовления, пишет krasnoyarskmedia.ru.
Читайте также:
Что скрывают производители? Узнай страшную правду о продуктах по ссылке!