Откладывание будильника делает людей счастливее

Согласно новому исследованию, те, кто позволяют себе «еще пару минуток» после будильника, действительно испытывают больше счастья.

Результаты показали, что 46 дополнительных минут сна улучшают настроение и снижают стресс.

Однако, правило работает и в обратную сторону: сокращение времени сна на 37 минут приводит к заметному ухудшению настроения и ощущению неудовлетворенности.
Автор: Ева Кузнецова