Гораздо проще и полезнее жить одному: 6 рекомендаций психологов, почему стоит отказаться от общения с друзьями, особенно людям за 60
Многие замечают, что с течением времени круг общения претерпевает естественные изменения, становясь уже. Для людей старше шестидесяти лет это зачастую не признак уединенности, а хорошо обдуманное решение, вызванное стремлением сосредоточиться на себе и своих истинных предпочтениях. После насыщенных десятилетий активной социальной жизни на первый план выступают внутренний мир и значимые личные ценности. Психологи единодушны во мнении, что подобная трансформация — это закономерный этап зрелости, способный сделать жизнь более простой и наполненной глубоким смыслом. Ниже рассмотрены основные причины, по которым уменьшение числа социальных контактов, даже с давними друзьями, может оказаться благом и принести больше радости.
Свобода от давления чужого мнения и нежелательных обязательствС возрастом приходит драгоценное осознание — снижение восприимчивости к оценкам окружающих. Пропадает необходимость поддерживать связи исключительно из чувства долга или потому, что "так принято в обществе". Это высвобождает ощутимый запас психологической энергии. Больше не нужно постоянно приспосабливаться к чужим планам и распорядку, посещать мероприятия, которые не вызывают искреннего интереса, или оправдывать свой образ жизни перед кем-либо. Как следствие, снижается общий уровень напряжения и беспокойства, потому что отпадает потребность соответствовать ожиданиям, навязанным извне. Жизнь становится более предсказуемой и размеренной.
Высокая ценность времени и уединенияПосле шестидесяти меняется отношение ко времени — оно ощущается как более значимый и ценный ресурс. Пропадает желание расходовать его на бессмысленные разговоры или общение, не приносящее подлинной радости. Вместо этого появляется возможность посвящать часы занятиям, которые действительно важны: чтению увлекательных книг, неспешным прогулкам на свежем воздухе, любимому хобби или просто размышлениям в тишине за чашкой ароматного чая. Тишина перестает восприниматься как что-то пугающее, превращаясь в надежный способ восстановления сил и энергии. Многие приходят к выводу, что углубленный внутренний диалог и созерцание дарят больше удовлетворения, чем шумные компании и поверхностное общение. Это время для себя, которого так сильно не хватало в юности, переполненной заботами и обязательствами.
Сокращая количество контактов, человек зачастую не теряет, а, напротив, приобретает. Он освобождает пространство — как физическое, так и эмоциональное — для самых дорогих и близких людей, обычно членов семьи, или для одного-двух проверенных временем и обстоятельствами друзей. Отношения с ними становятся более глубокими и искренними, так как в них больше не остается места для формализма и бессодержательных разговоров. Кроме того, с исчезновением суеты становится отчетливо видно, что реально придает жизни смысл и наполняет ее содержанием: возможно, это творчество во всех его проявлениях, выращивание растений в саду или огороде, помощь любимым внукам или просто наслаждение каждым прожитым днем без лишних забот и стресса.
Подобный образ жизни — это не бегство от общества, а своего рода фильтр, позволяющий оставить в жизни только то, что по-настоящему ценно и представляет важность. Он предоставляет возможность сосредоточиться на собственном благополучии и проживать этот период жизни с достоинством и комфортом, направляя свои силы и время исключительно на то, что доставляет радость, умиротворение и удовлетворение, пишет progorodsamara.ru.
Ранее мы писали, что Счастье любит тишину: 7 вещей, которые лучше не рассказывать никому, особенно родственникам и Почему после 50 лет не следует ни перед кем извиняться : 7 фраз, которые помогут отстоять свои границы
Читайте также:
Плацкарта и купе больше не будет: новый тип вагонов появится в РЖД