Эта ягода очень вредная: а мы едим ее как деликатес, еще и детям даём
Гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровья" предупреждает, что эти сочные и, на первый взгляд, безобидные ягоды могут представлять скрытую опасность для определенной категории людей.
Несмотря на свой привлекательный вкус и кажущуюся пользу, виноград может быть не таким уж и безопасным продуктом, особенно для тех, кто страдает от хронических заболеваний. Основная причина кроется в высоком содержании простых углеводов. В 100 граммах винограда содержится приблизительно 16 граммов сахара, что делает его нежелательным продуктом в рационе людей с диабетом или заболеваниями печени.
Однако сладость – это далеко не единственная потенциальная опасность. Виноград также богат аскорбиновой кислотой, что может сделать его сильным аллергеном для некоторых людей. Кроме того, неумеренное употребление винограда может легко привести к нежелательному набору веса.
Особую осторожность следует проявлять людям, имеющим проблемы с пищеварением. Виноград стимулирует повышенную выработку желудочного сока, что может оказаться опасным при обострении язвенной болезни желудка или кишечника, вызывая изжогу, вздутие живота и другие крайне неприятные ощущения.
Дарья Утюмова настоятельно рекомендует учитывать индивидуальные особенности своего организма. Даже самые полезные и рекомендованные продукты могут нанести вред здоровью, если не придерживаться рекомендаций врачей и не соблюдать меру. Перед тем, как включить виноград в свой ежедневный рацион, необходимо тщательно оценить все возможные риски и проконсультироваться с квалифицированным специалистом, ведь за его сладким и привлекательным вкусом может скрываться "коктейль" веществ, потенциально неблагоприятных для вашего здоровья, пишет progorod33.ru.
Читайте также:
Красивые, но с характером: 6 пород, которые не любят ласку Будете 100 раз готовить, и все мало – свёкла по-осетински исчезает с тарелки за считанные секунды Взбиваем кефир с майонезом — и через 15 минут гора вкуснятины к чаю готова: у домашних только за ушами трещит