Ученые назвали самый полезный чай: не черный, не зеленый и в 2 раза полезнее мятного. Успокаивает и питает организм

Представьте себе: каждое утро начинается с чашки теплого зеленого чая, чьи нежные травяные нотки становятся вашим личным ритуалом заботы о себе

Японские ученые, словно раскрывшие секрет долгой и активной жизни, утверждают: три чашки этого напитка в день – это три уверенных шага к сохранению ясности ума даже в преклонном возрасте. В масштабном исследовании, охватившем 8 тысяч человек, было выявлено, что у тех, кто регулярно наслаждался зеленым чаем, возрастные изменения в мозге проявлялись значительно меньше. Эксперты сравнивают его действие с мягкой кистью художника, бережно сохраняющей структуру белого вещества мозга. Кроме того, этот напиток действует как природный регулятор, помогая поддерживать стабильный уровень сахара в крови, словно мудрый садовник, заботящийся о вашем здоровье.

Однако, даже скептики были удивлены: привычные чайные пакетики оказались не столь безобидными, как мы привыкли думать. Испанские исследователи, словно детективы в лабораторных халатах, обнаружили, что при заваривании каждый пакетик выделяет миллионы мельчайших частиц микропластика. Даже те пакетики, которые позиционируются как «экологичные», под воздействием горячей воды превращаются в источник крошечных пластиковых «звездочек», способных путешествовать по нашему организму. Но не стоит отчаиваться – ученые предлагают элегантное решение.

«Достаньте из серванта красивый фарфоровый чайник с узорами, как у вашей бабушки», – советуют эксперты. Крупнолистовой чай, с его изумрудными оттенками и деликатным вкусом весенних трав, не только приносит удовольствие, но и становится вашим верным союзником в поддержании здоровья. Попробуйте заваривать его при температуре около 80°C: листья медленно раскрываются, словно бутоны пионов, наполняя воду золотистым сиянием и тонким, едва уловимым ароматом. А если без чайных пакетиков никак не обойтись, выбирайте варианты без каких-либо добавок и заливайте их теплой, а не кипящей водой – таким образом, выделение пластика будет минимальным.

Примечательно, что в традиционных японских чайных домиках, где каждое движение наполнено глубоким смыслом, листовой чай подают в пиалах ручной работы. Возможно, и нам стоит время от времени превращать чаепитие в маленький праздник для себя? Ведь когда вы вдыхаете аромат свежезаваренного напитка и наблюдаете за тем, как листья грациозно танцуют в воде, это не просто перерыв в течение дня – это драгоценный момент, когда забота о своем здоровье превращается в настоящее искусство, пишет progorod62.ru.

Читайте также:

Самый редкий минерал на Земле: почему он стоит даже дороже алмазов 1 столовую ложку в воду и горох сварится быстрее в разы: замачивать на ночь больше не нужно 1 банка тунца и пекинка: нежнее салата не найдете — готовится 2 минуты, а съедается еще быстрее