Назван самый полезный сыр — не «Российский» и не «Пармезан»: легко усваивается и подходит для диетического питания

Безусловно, сыр – ценный продукт питания, и выбор правильного сорта может принести максимум пользы вашему организму. Давайте разберемся, какой именно сыр стоит включить в свой рацион.

По мнению экспертов, чье мнение представлено на канале «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», одним из самых полезных сортов сыра является моцарелла. Этот сыр выделяется высоким содержанием белка, который служит строительным материалом для мышечной ткани. Кроме того, моцарелла богата витаминами группы B, необходимыми для поддержания здоровья и нормального функционирования организма.

Одним из преимуществ моцареллы является ее легкая усвояемость, что делает ее отличным выбором для детей. Этот сыр также содержит значительное количество кальция и фосфора, которые играют важную роль в формировании крепких костей, а также поддержании здоровья волос и ногтей.

Помимо кальция, моцарелла богата натрием, калием и магнием – минералами, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Важно отметить, что моцарелла – это низкокалорийный продукт, поэтому ее можно смело включать в диетическое питание, пишет news102.ru.

Читайте также:

Не с маслом: вот с чем нужно смешать сгущёнку, чтобы получить «божественный» крем для тортов — всего за 1 минуту Быстрый салат со шпротами — нежный и просто тает во рту: готовим 5 минут, а съедается моментально Фрукт, который не найти в магазине, но он вкуснее пирожных и полезнее брокколи и апельсинов