Ученые развеяли мифы о питьевой норме

Ученые развеяли мифы о питьевой норме
Ученые опровергли популярные заблуждения о питьевой норме. Об этом сообщили СМИ.

«Главный миф – это якобы необходимость выпивать по два литра воды в день», – заявили эксперты.
Основой этого заблуждения послужили исследования ученых, проведенные в 1945 году. Тогда впервые заговорили о том, что при рационе в 2000 калорий необходимо выпивать два литра воды. Позже диетологи стали говорить о том, что организму требуется 6-8 стаканов жидкости в день. При этом врачи подчеркивали, что речь идет обо всей жидкости, употребляемой в течение суток, а не только о воде.
Сейчас ученые сходятся во мнении, что количество нормы потребления жидкости индивидуально для каждого человека.
При этом пить можно как воду, так и чай, сок, кофе, йогурты, бульоны и другие напитки. Однако не стоит злоупотреблять жидкостью: это опасно для почек, сообщают «Невские новости».
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:

просмотров: 2456
Версия для печати
Всегда свежие новости
Будьте вкурсе новостей, получайте свежие новости на электронную почту
источник: Fedpress


Комментировать 0 комментариев0



Новости по теме "Общество"




Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.