Ученые выяснили, кто умнее: «совы» или «жаворонки»

Ученые из Имперского колледжа Лондона обнаружили, что «совы» демонстрируют более высокие когнитивные способности по сравнению с «жаворонками». В ходе исследования было выявлено, что хронотип человека – предпочтение активности в определенное время суток – влияет на результаты когнитивных тестов.Согласно исследованию, лучшие результаты показали «совы», а у «жаворонков» результаты оказались самыми низкими. Также были выделены еще две группы: люди, у которых нет четких предпочтений, и те, кто наиболее активен во второй половине дня.

Исследование также показало, что для оптимальной работы мозга рекомендуется спать от семи до девяти часов в сутки. Такой режим сна способствует улучшению памяти и мыслительных способностей. Более продолжительный или короткий сон, по мнению учёных, может негативно сказаться на работе мозга.

Исследование прокомментировал IT-эксперт кафедры киберспорта факультета игровой индустрии и киберспорта университета «Синергия» Алексей Ермаков в беседе с RuNews24.ru. Он поделился своими наблюдениями за студентами-киберспортсменами и не смог полностью согласиться с выводами исследования. По мнению эксперта, учет хронотипа в работе действительно важен для оптимальной организации деятельности, однако он не обнаружил когнитивных преимуществ у людей с вечерним хронотипом по сравнению с теми, кто привык рано вставать.

«Сами киберспортсмены чаще всего «совы», но это обусловлено тем, что это начинается как хобби и активность комьюнити естественным образом смещается на вечерне-ночное время», – отметил спикер.