Как защитить себя от сезонного гриппа: инструкция

Сейчас в России наиболее активен сезонный грипп. Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева поделилась советами, как укрепить иммунитет и не подхватить болезнь.«Если вы удаленно работаете, вы не вынуждены в общественном транспорте куда-то тащиться рано, вы высыпаетесь, занимаетесь спортом, хорошо питаетесь и не курите, то, в принципе, можете не вакцинироваться», – отметила врач.
По ее словам, чтобы уберечься от неприятного вируса, стоит вовремя вакцинироваться, вылечить хронические заболевания и укреплять иммунитет, а также вовремя обращаться за помощью к специалистам для контроля течения хронических болезней.

Ярцева рекомендует регулярно провертивать помещения и следить за влажностью в нем. Дело в том, что, когда слизистая носа пересыхает, вирусу становится проще проникнуть в организм, передает «Лента.ру».