Толстые и жёлтые ногти: простой фен спасет ноги лучше любых кремов

Изменения цвета и структуры ногтей на ногах — не только косметическая проблема. Эти признаки могут сигнализировать о необходимости обратить внимание на здоровье. Желтизна, утолщение и ощущение дискомфорта могут быть вызваны разными причинами, поэтому важно исключить наиболее очевидные из них.

Основные причины изменений ногтей: от неправильной обуви до инфекций Травмы и давление. Постоянное ношение тесной обуви — одна из частых причин. Травма ногтя и появление подногтевой гематомы (синяка) приводит к желтоватому оттенку. Длительное давление вызывает гиперкератоз — утолщение слоя ногтевой пластины для защиты. Грибковые инфекции (онихомикоз). Грибок разрушает структуру ногтя, делая его желтым, коричневым или белым. Утолщение, ломкость и отделение ногтя от ложа — характерные признаки. Часто появляются шелушение и зуд между пальцами. Возрастные изменения. С годами ногти могут становиться толще и потерять прозрачность без наличия инфекции. Внутренние болезни и системные заболевания. Псориаз и другие нарушения могут проявляться изменениями ногтей — это важный внутренний маркер. Что делать сразу — практичные советы

1. Проверьте и скорректируйте обувь

Размер: между большим пальцем и носком должно оставаться 5–7 мм свободного пространства. Форма и ширина: обувь не должна давить по бокам, выбирайте модели с просторным носком. Материал: отдавайте предпочтение натуральной коже или текстилю, чтобы обеспечить воздухообмен.

2. Соблюдайте гигиену и сухость

После мытья тщательно вытирайте ноги, особенно межпальцевые участки. Используйте фен на холодном или тёплом режиме, чтобы полностью просушить кожу. Носите чистые хлопковые или влаговыводящие носки ежедневно.

3. Уход за ногтями

Аккуратно подпиливайте утолщённые ногти специальной пилочкой, избегайте слишком короткой стрижки. Используйте противогрибковые лаки при первых признаках проблемы, например с аморолфином или циклопироксом, — они помогают на ранних стадиях. Когда и к кому обращаться за помощью

Обязательно запишитесь к дерматологу или подологу, если:

изменения затрагивают несколько ногтей; ноготь крошится, расслаивается или отошел от ложа; вокруг ногтя появилась зудящая, красная или шелушащаяся кожа; есть неприятный запах или самостоятельные меры не дают результата в течение 2–4 недель.

Что сделает врач

возьмёт анализ соскоба для определения вида грибка; проведёт профессиональную обработку — снимет утолщённые части ногтя; назначит правильное лечение — препараты в виде лаков, мазей или системные лекарства в сложных случаях. Чего делать нельзя прятать проблему под тёмным лаком, что ухудшит состояние; пользоваться одной пилочкой для больных и здоровых ногтей; носить одну пару обуви два дня подряд — обувь должна хорошо проветриваться минимум 24 часа; откладывать визит к врачу, надеясь, что всё само пройдёт.

Правильный уход и использование дышащей обуви — ключевые меры профилактики. Если изменения продолжают прогрессировать, единственный эффективный метод — обратиться к специалисту для точной диагностики и назначения лечения, пишет источник.