Не чай, не кофе, не какао: ученые озвучили лучший напиток для утра - улучшает кожу и радует кишечник
Забудьте о привычных утренних чае, кофе или какао – пришло время открыть для себя кефир, удивительный напиток, который не только положительно влияет на состояние кожи, но и оздоравливает весь желудочно-кишечный тракт
Известный дерматолог, доктор Джон Заде, поделился в своем видео, что считает кефир настоящей "пробиотической электростанцией" для организма. Он рассказал, что начинает каждое утро с этого кисломолочного напитка, следуя совету своего столетнего коллеги. Врач убежден, что секрет долгой и здоровой жизни кроется в регулярном употреблении ферментированных продуктов, которые насыщены полезными микроорганизмами. Именно эти микроорганизмы поддерживают здоровье организма изнутри, и кефир, по его мнению, является одним из самых эффективных и доступных способов получить их.
Особую роль в полезных свойствах кефира играет бактерия Lactobacillus kefiri. Она обладает уникальной способностью подавлять рост вредных бактерий, таких как сальмонелла и Helicobacter pylori, которая вызывает гастрит и язву желудка. Это делает кефир не просто вкусным и освежающим напитком, но и мощным средством для профилактики различных заболеваний. Более того, научные исследования показывают, что регулярное употребление кефира оказывает благотворное влияние на здоровье кишечника, уменьшает воспалительные процессы в организме и даже способствует укреплению костной ткани, снижая риск развития остеопороза, особенно у женщин в период менопаузы.
Многочисленные отзывы пользователей в социальных сетях только подтверждают эти выводы. Люди делятся своими личными историями о том, как кефир помог им справиться с самыми разными проблемами со здоровьем. Некоторые отмечают значительное улучшение состояния при рефлюксе, другие рассказывают об уменьшении вздутия живота и дискомфорта после еды, а третьи замечают исчезновение постоянной усталости и повышение уровня энергии. Эти отзывы наглядно демонстрируют многогранность полезных свойств кефира и его способность оказывать поддержку организму в различных сферах, от пищеварения до иммунитета.
Таким образом, кефир – это гораздо больше, чем просто традиционный кисломолочный продукт. Это настоящий кладезь полезных веществ и живых микроорганизмов, которые оказывают комплексное оздоравливающее воздействие на организм. Его регулярное употребление может стать простым, но невероятно эффективным способом улучшить общее самочувствие, укрепить иммунную систему, нормализовать пищеварение и позаботиться о красоте кожи. Вполне возможно, что этот полезный и вкусный напиток станет вашим новым любимым утренним ритуалом, который зарядит вас энергией и здоровьем на весь день, пишет prochepetsk.ru.
Читайте также:
Хитрые продавцы выбирают яйца домой только так: запоминайте 2 полезных совета Готовлю вареную картошку по-новому и не нарадуюсь результату: 2 ингредиента меняют вкус блюда Названы сладости, полезные для здоровья — сердце будет работать, словно швейцарские часы
