Освежающий салат из пекинской капусты: ем ежедневно и не перегружаю желудок

Прекрасный выбор для тех, кто заботится о здоровье и фигуре – освежающий салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и хрустящими овощами

Этот легкий и аппетитный салат идеально подойдет для ужина или в качестве перекуса в течение дня. Главное преимущество этого салата – отличный вкус без добавления майонеза. Это делает его не только диетическим, но и более полезным. Простой рецепт и доступные ингредиенты позволяют приготовить салат в любое время и для любого случая. Он легко усваивается, не оставляет ощущения тяжести и прекрасно утоляет голод.

Чтобы приготовить салат, вам понадобятся:

Небольшой кочан пекинской капусты Охлажденные крабовые палочки Сочная морковь Половина сладкого болгарского перца (цвет на ваш выбор) Свежий огурец

Приготовление салата очень простое: все овощи и крабовые палочки нарезаются тонкой соломкой и аккуратно смешиваются в большой миске. Особое внимание стоит уделить заправке: смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и 2 столовые ложки растительного масла (например, оливкового или подсолнечного). Добавьте немного ваших любимых специй по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты салата и полейте получившейся заправкой. Чтобы овощи оставались свежими и хрустящими, рекомендуется подавать салат сразу после приготовления, пишет krasnoyarskmedia.ru.

Читайте также:

Лучше бархатцев: сажаем под яблоней 3 небольших кустика — муравьи с тлей все лето обходят дерево за версту 3 кусочка на стельку в мае - и обувь пахнет даже в 37°C: запах цитрусового сада Возврата назад не будет: Тамара Глоба назвала знак, для которого с мая начнется новая жизнь