Откладывание будильника делает людей счастливее
7 ноября 2024Возрастное ограничение16+
Согласно новому исследованию, те, кто позволяют себе «еще пару минуток» после будильника, действительно испытывают больше счастья. Результаты показали, что 46 дополнительных минут сна улучшают настроение и снижают стресс.
Однако, правило работает и в обратную сторону: сокращение времени сна на 37 минут приводит к заметному ухудшению настроения и ощущению неудовлетворенности. Автор: Ева Кузнецова