Откладывание будильника делает людей счастливее
7 ноября 2024Возрастное ограничение16+
Согласно новому исследованию, те, кто позволяют себе «еще пару минуток» после будильника, действительно испытывают больше счастья.
Согласно новому исследованию, те, кто позволяют себе «еще пару минуток» после будильника, действительно испытывают больше счастья. Результаты показали, что 46 дополнительных минут сна улучшают настроение и снижают стресс.
Однако, правило работает и в обратную сторону: сокращение времени сна на 37 минут приводит к заметному ухудшению настроения и ощущению неудовлетворенности. Автор: Ева Кузнецова