Россиянам назвали полезные свойства мандаринов

Россиянам не рекомендуют есть мандарины килограммами в преддверии Нового года. Что может произойти, рассказала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале.«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день», – отметила врач. По словам Павловой, дневную норму лучше всего разделить на несколько приемов. Цитрусовые стимулируют аппетит, поэтому есть мандарины лучше после основного приема пищи. Кроме того, в мандаринах много сахара. Содержащиеся в мандаринах витамины А и С помогут укрепить кости и иммунитет.