Роспотребнадзор перечислил важные продукты зимнего рациона

Специалисты Роспотребнадзора перечислили самые полезные продукты для зимнего рациона. Список они опубликовали в своем телеграм-канале.«В мясе содержится белок и железо, необходимые для обмена веществ и поддержания нормального уровня гемоглобина в организме. Авокадо и морепродукты благотворно влияют на состояние кожи и сердечно-сосудистой системы», – отметили специалисты. По информации Роспотребнадзора, обезопасить имуннитет от простудных заболеваний помогут лук, чеснок, тыква и хурма. Этот фрукт положительно влияет на обмен жиров, углеводов и белков, стимулирует работу надпочечников.