Врач перечислил способы укрепления иммунитета

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как правильно укрепить иммунитет в межсезонье, когда растет заболеваемость гриппом и ОРВИ.

«На состояние иммунной системы влияет общее состояние организма», – цитирует медика РИА Новости.
По словам Тяжельникова, иммунитет можно укрепить довольно простым способом. Для этого достаточно высыпаться, сбалансированно питаться и заниматься физкультурой. А вот алкоголя и курения следует отказаться. Эти привычки, наоборот, убивают защитные силы организма. Врач предостерег россиян и от злоупотребления БАДами. По его словам, чтобы не навредить здоровью, любые препараты должен назначать врач.