Доктор Мясников объяснил, какие макароны полезнее для здоровья

Телеведущий и врач Александр Мясников объяснил, что коричневые макароны из муки грубого помола будут усваиваться организмом лучше. Об этом он заявил в передаче, которую опубликовали в YouTube.

«Не ешьте ничего белого: белый рис, белые макароны, белый хлеб. Хлеб может быть черного, грубого помола, макароны и рис – коричневые», – объяснил врач.
Мясников также подчеркнул, что разница в коричневых макаронах и обычных заключается в том, что в коричневых больше медленных углеводов. Они, за счет инсулина, равномерно распределяют энергию по организму. А зерна содержат разные витамины и полезные микроэлементы с клетчаткой.