Специалистам удалось узнать, что экстраверты спят крепче интровертов

До недавнего времени качество сна определялось в основном внешними факторами, например, удобная постель, отсутствие каких-либо болей и усталость. Конечно, внешние раздражители оказывают огромное влияние на качество и продолжительность сна, но, как оказалось, не менее важным условием для полноценного сна является психологический тип человека. Недавно ученым удалось доказать, что экстраверты спят намного крепче интровертов. В исследовании приняли участие 1000 американцев. Для полноценного сна им была предложена кровать функциональная медицинская с удобным матрасом. При этом важно, что личностные черты и психотип участников были определены до исследования при помощи индикатора Майерс-Бриггс.

После пройденного теста участники ответили на серию вопросов, по которым стало известно, кто спит лучше – экстраверт (общительный тип человека) или интроверт (замкнутый и сосредоточенный на собственных переживаниях человек). В ходе исследования ученые обнаружили, что тип личности влияет не только на качество и продолжительность сна, но и на то, что мы видим во сне.

К какому выводу пришли ученые?

По всей вероятности, экстраверты смогут спать целый день, не просыпаясь, так как в течение дня они тратят много энергии на общение с другими людьми. Около 17,7% экстравертов чувствуют себя морально удовлетворенными во время бодрствования, в то время как интроверты – во время сна. Экстравертам чаще всего снятся такие сюжеты:

• путешествия;
• плавание в воде и так далее.

Интроверты могут видеть во сне выпавшие зубы, плавание в неспокойной воде. Им нередко снятся страшные сны с запутанным сюжетом. Это связано с тем, что такие люди поглощены в свои собственные эмоции и переживания. Плюс ко всему, интроверты склонны к депрессиям. Также ученым удалось узнать о том, что интроверты, когда хотят бодрствовать, часто засыпают. Изменить свой психотип, по мнению ученых, не удастся.