Как ускорить обмен веществ?

От скорости обмена веществ зависит не только наличие или отсутствие лишнего веса, но и общее самочувствие, жизнедеятельность органов и систем. Остановимся на причинах, проявлениях замедленного метаболизма и способах его активизации.

Возможные причины

Замедление обменных процессов обуславливается:

• Прогрессирующими инфекционными заболеваниями, противостоять которым помогает биопрепарат Трансфер фактор 90.
• Ухудшением функционирования щитовидной железы.
• Систематическими стрессовыми перегрузками.
• Недосыпанием, ночным бодрствованием.
• Нездоровым рационом питания (дефицитом чистой воды, белков, переизбытком углеводов, жиров, употреблением спиртных напитков, перееданием).
• Ведением малоподвижного образа жизни.
• Избыточной массой тела (лишний вес представляет собой и причину, и следствие метаболических сбоев, образуя "замкнутый круг").

Симптомы дестабилизации обмена веществ

Метаболические нарушения проявляются:

• Синдромом хронической усталости, низкой работоспособностью.
• Частыми головными болями.
• Депрессией.
• Проблемами с памятью.
• Пересушенностью, потускнением кожных покровов.
• Хрупкостью, расслоением ногтевых пластин.
• Выпадением волос.
• Ознобом.
• Отечностью.
• Снижением либидо.
• Чрезмерной тягой к сладкому. При повышенном аппетите, который нередко становится причиной ожирения, рекомендуется воспользоваться биологически активной добавкой трансфер фактор берн – https://transferfaktory.ru/burn-4lifetransform.

Способы ускорения метаболизма

Для того чтобы нормализовать обмен веществ рекомендуется:

• Переориентироваться на здоровое питание, заменив фаст-фуд, жирные, копченые, жареные блюда, спиртное и кондитерские изделия полезной витаминной пищей, богатой клетчаткой, белком и другими ценными питательными веществами.
• Отказаться от всех вредных привычек.
• Употреблять иммуномодуляторы трансфер фактор (вот перечень препаратов), которые помогают усилить защиту от патогенных микроорганизмов.
• Избавиться от лишнего веса.
• Поддерживать высокий уровень двигательной/физической активности, не допуская переутомления.
• Позаботиться о полноценном ежесуточном ночном отдыхе (сне) продолжительностью не менее 7-8 часов.

Если замедление метаболизма было спровоцировано имеющимися заболеваниями, то перечисленных мероприятий оказывается недостаточно. Потребуется провести диагностику и лечение патологических процессов, замедляющих обмен веществ.