До занять спортом можна привчати дитину з дитинства, навіть якщо він ще не навчився ходити. З чого ж почати виховування маленького чемпіона?
У тих, хто не бачить своє життя без спорту напевно виникає багато ідей з приводу спортивного виховання своїх дітей, навіть якщо їх поки немає. Ті ж, хто ніколи не ходив в спортивні секції в дитинстві або ті хто кинув туди ходити, зазвичай з жалем згадують про ті часи і думають про те якими б вони могли стати зараз.
При виборі секції для дитини в першу чергу потрібно керуватися бажанням дитини і думкою лікаря. Якщо дитина гіперактивна, то спортивну секцію відвідувати просто необхідно.
Для початку варто познайомитися з груднічковим плаванням. Заняття по груднічковому плавання проводяться в спеціальних ваннах і басейнах інструктором і тільки після дозволу педіатра. Можна починати займатися вже з трьох тижнів від народження, але не пізніше трьох місяців, тоді втрачаються рефлекси і доведеться чекати до трьох років. Ці заняття ефективно допомагають запобігти проблемам розвитку дитини і зміцнюють організм.
Настільний теніс рекомендований з 5-и років. Так само не має протипоказань і позитивно впливає на координацію, дихання, дрібну моторику і навіть почерк. Адже використовуючи ракетку для настільного тенісу, дитина виконує безліч рухів пензлем, що б правильно відбивати м'яч
Плавання саме по собі рекомендовано з трьох років і у нього майже немає обмежень. Заборони можуть бути в разі відкритих ран, захворювань шкіри, вух, горла, носа. Дає відмінну загальну підготовку зміцнюючи весь організм дитини, заспокоює нерви, сприяє поліпшенню дихання і кровообігу, допомагає кістково-м'язової системи правильно розвиватися,
Художня гімнастика рекомендована з 3-4-х років. Допомагає сформувати спортивний характер, красиву пряму поставу, гнучкість і граціозність, спритність рухів. Протипоказана при короткозорості і міопії.
У 3-4 роки дозволені так само і танці. Є безліч різновидів - спортивні, бальні, сучасні, балет та інші. Як і гімнастика, вони розвивають пластичність, граціозність і гнучкість і мають ті ж протипоказання.
Фігурне катання. Впливає на дитину як і художня гімнастика, додаючи до цього списку ще поліпшення вестибулярного апарату і окоміру. Робота серцево-судинної системи стає краще, підвищується витривалість і працездатність. Фігурним катанням буде заборонено займатися через проблеми з вестибулярним апаратом і клишоногості, а так же все тих же міопії і короткозорості.
Секції боротьби, наприклад карате, рекомендовані з 4-5-и років. Розвивається гнучкість кінцівок, діти вчаться керувати диханням, тримати рівновагу. При захворюваннях нирок, очей, печінки і опорно-рухового апарату заняття боротьбою виявляються під забороною.
Верхова їзда рекомендована з 4-х років. Допомагає вилікувати хвороби опорно-рухового апарату, вирішує проблеми з психікою, привчає тримати рівновагу і поставу. Немає протипоказань.
Ігрові командні види спорту (баскетбол, футбол, хокей, волейбол) вирішуються з 5-6-и років. Розвивають швидку реакцію, окомір, спритність, а так само зібраність і організованість і вольові якості, діти навчаються роботі в команді. Список протипоказань набагато більше, ніж у інших видів спорту, це нестабільність шийних хребців, виразка, порок серця, бронхіальна астма, короткозорість і плоскостопість.
Великий теніс рекомендований з 5-7-років. Діти, займаючись тенісом навчаються стратегії і тактиці, розвивають інтуїцію, стрибучість і спритність, координацію, вчить тримати себе в руках. Протипоказання - виразка, плоскостопість, захворювання дванадцятипалої кишки, міопія, нестабільність шийних хребців.
Перераховані секції найбільш поширені. Дитина може вибрати для себе все що завгодно аби йому це подобалося і тільки тоді з малюка виросте справжній олімпійський чемпіон.
