"Бабушка прогнала всех подружек" или по какой причине Наталья Бехтерева была права

Бабушка поступила жёстко, но, возможно, мудро. В 79 лет она прогнала своих подружек. Сказала, что устала от их жалоб и нытья, что они тянут её в депрессию. Сама она бывшая спортсменка, секретарь комсомольской организации и руководитель отдела в обладминистрации. Бойкая, бодрая, с инстинктом самосохранения. Её ровесницы совсем другие. И она сделала выбор.

Одиночество или защита разума

Нейрофизиолог Наталья Бехтерева говорила, что в старости друзья не так важны, как работающий мозг и знания. Звучит спорно, особенно на фоне привычных советов о том, что счастливая старость невозможна без денег, любящего окружения и общества. Но Бехтерева изучала мозг до последних дней и знала, о чём говорит. Она не призывала к полной изоляции. Она говорила о качестве общения. Пустые разговоры, сплетни и бесконечные жалобы это не пища для ума, а иллюзия активности. Они не стимулируют мышление, а наоборот, гасят его.

Почему нытьё вокруг опасно

Есть простая истина. Окружающим часто выгодно, чтобы вы болели или жаловались. Когда кто-то рядом чувствует себя хуже, на его фоне легче выживать. То же самое работает в старости. Если подруги только ноют и тянут в депрессию, они не спасают от одиночества, а ускоряют угасание. Бехтерева утверждала, что можно быть окружённым людьми и при этом терять разум. Всё дело в содержательности контактов.

Что спасает мозг на самом деле

Современная наука подтверждает, что деменция не обязательный спутник старости. Мозг пластичен и способен создавать новые нейронные связи даже в глубоком возрасте. Но для этого ему нужна нагрузка. Бехтерева советовала читать сложные тексты, решать нестандартные задачи, учиться новому. Язык, музыка, программирование, даже просто смена привычных маршрутов. Всё, что требует концентрации и усилий, разжигает огонь мышления.

Друзья или работа мысли

Важно понимать разницу между старостью и дряхлостью. Старость может быть продуктивной, наполненной целями и интересом к жизни. Дряхлость это этап подготовки к уходу. Друзья нужны, но только такие, с которыми можно строить планы на будущее, а не перебирать прошлые обиды. Они не должны заменять собой работу мысли. Как говорила сама Бехтерева, мозг это не сосуд, который нужно наполнять, а огонь, который нужно разжигать новыми задачами. И разжигать его никогда не поздно, пока у нас есть цель.

Ранее мы писали:

6 лучших пляжей Абхазии: лазурная вода, белоснежный песок – царский отдых, но ближе и дешевле

Яичница на завтрак уже не в моде: назван самый полезный завтрак — легкий и питательный

6 вещей, которые лучше держать при себе: мудрость молчания