Правила гигиены гимнасток, о которых не принято говорить вслух: их соблюдала даже Кабаева

Художественная гимнастика по праву входит в число наиболее зрелищных спортивных дисциплин. Идеальный внешний вид спортсменок во время выступления складывается не только из изнурительных репетиций, но и из продуманной системы ухода, которой придерживаются все, включая прославленных чемпионок, например Алину Кабаеву.

Секреты фиксации костюма и защита кожи

Добиться безупречной посадки соревновательного трико — одна из наиболее тонких задач. Чтобы экипировка не смещалась в ходе прыжков и сложных движений, гимнастки обрабатывают тело особыми фиксирующими составами в виде спреев. Они прочно удерживают ткань на месте, однако после выступления требуют тщательного смывания. Остатки таких составов способны закупоривать поры и провоцировать покраснения, поэтому сразу по окончании проката обязательно используют очищающие масла и нежные эмульсии. Эта процедура предохраняет кожу от постоянного соприкосновения с жесткой синтетикой и декоративными элементами костюма.

Восстановление кожи рук после работы со снарядами

Постоянное взаимодействие со спортивными предметами и применение магнезии ведут к выраженной сухости покровов. Магнезия активно поглощает влагу, из-за чего на ладонях нередко образуются трещины. Чтобы предотвратить травмирование и уменьшить дискомфорт, спортсменки удаляют белый порошок с рук сразу после занятий, после чего наносят насыщенные питательные составы. Нередко кремы или маски оставляют действовать под хлопковыми перчатками на всю ночь — это позволяет коже восстановиться, сохранить эластичность и стать менее уязвимой для повреждений.

Укрощение прически и правила очищения волос

Прическа обязана сохранять безупречный вид в течение всего дня соревнований. Для этого применяется большое количество невидимок и продукты с экстремальной степенью фиксации, которые превращают укладку практически в монолитную конструкцию. Категорически не допускается ложиться спать, не сняв такую укладку: остатки стайлинговых средств разрушают волосяную структуру и раздражают кожу головы. После завершения выступлений прическу бережно распускают и несколько раз промывают пряди деликатными очищающими составами, чтобы вернуть им здоровое состояние и избежать ломкости.

Особенности ухода за стопами перед выходом на ковер

Вопреки распространенным правилам косметического педикюра, гимнастки отказываются от глубокой обработки огрубевших участков кожи непосредственно перед прокатом. Чрезмерно истонченные покровы легко повреждаются о поверхность ковра, что грозит болезненными ссадинами. Вместо этого спортсменки следят за гигиеной ног с помощью антисептических ванночек, аккуратно удаляют натоптыши исключительно в тренировочные дни и систематически увлажняют кожу. Плотный слой на пятках и подушечках стоп намеренно сохраняют — это уменьшает вероятность травм непосредственно во время выступления.

Перечисленные принципы остаются скрытыми от глаз зрителей, однако именно они обеспечивают гимнасткам безупречный внешний вид и возможность показывать результаты на высочайшем уровне.

Ранее мы писали:

Забор за копейки и с шиком: почему габионы вытесняют профлист с рынка — дешевле, красивее, надежнее

Омар Хайям о жизни за 2 минуты: старая мудрость, которая лечит душу и расставляет всё по местам

Новый завоз в "Фикс Прайс": так много полезных мелочей, что пройти мимо невозможно — делюсь списком самых интересных находок