"Вечный позитив — признак невроза": Михаил Лабковский назвал главное отличие здоровой психики, о котором многие забывают

В массовом сознании укоренился стереотип о том, как выглядит обладатель здоровой психики. Нам рисуется образ некоего "сверхчеловека": всегда спокойного, неизменно улыбчивого, полностью контролирующего каждый свой порыв. Кажется, что у такого персонажа тревоги надежно спрятаны под замком, слабости отсутствуют, а усталость если и случается, то выглядит она исключительно эстетично. Однако в реальности встреча с подобным типажом — большая редкость. А если она и происходит, то за внешней маской невозмутимости часто скрывается глубокая внутренняя зажатость и страх быть настоящим.

Почему идеально спокойных людей не существует

Психолог Михаил Лабковский последовательно развенчивает миф об "идеальных людях", называя полную безмятежность опасной иллюзией. Настоящая ментальная стабильность — это не умение носить маску благополучия, а смелость жить в согласии с собой. Лабковский задает резонный вопрос: "Вы правда считаете здоровыми тех, у кого всегда все отлично?". Тех, кто постоянно транслирует радость и тотальный контроль, психолог называет людьми, наложившими вето на собственные чувства. Запрет на злость или грусть не делает нас сильнее, он лишь создает колоссальное внутреннее напряжение, которое рано или поздно найдет выход.

Право на "плохое" настроение

Непрекращающийся позитив — это тревожный симптом вытесненных переживаний. Здоровая устойчивость — это не стагнация в одной эмоции, а способность проживать весь спектр чувств без подавления. Психически сохранные люди не обязаны быть "удобными" и "лучезарными" 24/7. Они могут позволить себе резкость, смену настроения или отмену договоренностей, если чувствуют, что их ресурс исчерпан. Для них слезы — не трагедия, а разрядка, а молчание — не повод для неловкости, а необходимая пауза.

Свобода быть несовершенным

Главный маркер таких людей — отсутствие навязчивого стремления выглядеть безупречно. Именно поэтому в их компании так легко дышится окружающим. Рядом с ними не нужно "держать лицо", они не обесценивают чужую усталость и не раздают токсичных советов в духе "просто возьми себя в руки". Находиться в их поле — значит получить право быть собой, не опасаясь критики или отвержения за проявленную слабость.

Честность как признак зрелости

Знаменитая фраза Коко Шанель: "Самая большая роскошь — это быть собой", — в контексте психологии обретает новый смысл. Это не каприз, а показатель взрослой, сформированной личности. Здоровье заключается в умении честно проживать свои состояния, не прячась за социальными ролями.

Внутренний компас вместо инструкций

Психическая устойчивость не описывается сухим списком правил, она базируется на доверии к собственным ощущениям. Это способ существования, где злость, страх и печаль не игнорируются, а проживаются, обеспечивая развитие личности. Такие люди помогают другим не из страха быть отвергнутыми или чувства вины, а только тогда, когда имеют на это ресурс. У них выстроены четкие границы, которые они защищают простой фразой "мне так не подходит", не пускаясь в длительные оправдания.

Тест на самооценку: умение принимать похвалу

Один из самых показательных моментов — реакция на добрые слова. Привычка отмахиваться от комплиментов фразами "Да это старое платье" или "Просто свет удачно упал" выдает глубокую неуверенность и запрет на признание собственной ценности. Михаил Лабковский дает простой, но действенный совет: "Если вам сделали комплимент — просто скажите “спасибо”". В этом коротком слове нет высокомерия, зато есть уважение к себе и принятие своего права занимать место в этом мире без извинений.

Обычная жизнь обычных людей

Дональд Винникотт утверждал: "Быть живым — значит быть уязвимым". Невозможно оставаться живым человеком, постоянно бронируя себя от чувств и принижая свои заслуги. Кто же они — эти загадочные психически устойчивые люди? Чаще всего это самые обычные прохожие, живущие спокойной, честной жизнью без пафосной "осознанности". Они могут сомневаться, быть не самыми успешными по карьерным меркам, но они естественны. С ними спокойно, потому что они не делают из мухи слона и не требуют от мира ежеминутного подтверждения своей значимости. Им достаточно просто жить.

Внутренняя опора

В этом контексте актуальны слова Марка Аврелия: "Устойчивость — не в том, чтобы не падать, а в том, чтобы каждый раз уметь вставать". Здоровье определяется внутренним стержнем, а не внешней картинкой благополучия. Настоящие, живые люди могут не нравиться окружающим — они бывают неудобными, прямыми, иногда жесткими. Но в них есть то, что невозможно имитировать — честность перед собой. И в ответ на похвалу они не станут оправдываться случайностью, а спокойно ответят: "Спасибо". Потому что знают: ценность жизни не в масках, а в искренности.

Ранее мы писали:Каким по счету родился, так и сложится жизнь: как очередность влияет на судьбу – психолог Адлер дал четкий ответ и Как вы обесцениваете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых нужно избавиться прямо сейчас

Читайте также:

Декабрист сбрасывает бутоны: пошаговая стратегия для пышного цветения этой зимой

Одна пряность – и моль забудет дорогу в шкаф: избавит от насекомых-вредителей раз и навсегда

Есть 4 навыка, которые обеспечат вам успех в любом деле — о них еще 1000 лет назад писал мудрый Омар Хайям