В Усолье-Сибирском пенсионеры тренируют память на специальных курсах

Горожане старшего поколения занимаются на уроках по улучшению когнитивных функций. Упражнения помогают им поддерживать умственную активность и хорошее настроение. Занятия проходят в рамках популярной программы “Активное долголетие”.

На уроках участники выполняют комплекс заданий для мозга. Например, они рисуют одновременно обеими руками, что развивает координацию и стимулирует оба полушария. Психолог Ирина Навойчик объясняет, что такая практика служит отличной профилактикой возрастных изменений памяти и внимания. Помимо этого программа включает тренировку зрительного и слухового запоминания, а также логические задачи. Группы формируются небольшие, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому ученику. Об этом сообщили в управлении Соцзащиты по Усолью и району.

Посетители курсов отмечают, что занятия возвращают ощущение тонуса и дают возможность для регулярного общения. Это становится важной частью их социальной жизни после выхода на пенсию.

Ранее мы сообщали, что в Иркутской области мужчина погиб в горящем гараже.