Откуда берётся запах старости: учёные нашли скрытую причину, почему от пожилых так пахнет

Секрет "запаха старости": что это такое и как с ним бороться? Научный взгляд и практические советы

Все мы замечали этот едва уловимый, но хорошо знакомый аромат, который часто связывают с пожилыми людьми. "Запах старости", как его называют в народе, – это не миф, а вполне объяснимое явление. Ученые выяснили, что за этот специфический запах, напоминающий аромат старых книг, воска и увядших трав, отвечает вещество под названием 2-ноненаль. Но откуда оно берется и как с ним бороться? Давайте разберемся.

2-ноненаль: главный виновник "возрастного" аромата

Оказывается, 2-ноненаль образуется в результате окисления жирных кислот омега-7 на поверхности нашей кожи. С возрастом антиоксидантная защита организма ослабевает, что приводит к усилению этого процесса. По сути, это естественный побочный эффект старения, но с ним можно и нужно бороться.

Пять зон особого внимания: где чаще всего "живет" запах старости

Чтобы эффективно бороться с "возрастным" запахом, необходимо знать, где он "прячется". Эксперты выделяют пять критических зон, требующих особого ухода:

За ушами: в складках за ушными раковинами скапливаются кожные выделения, которые, окисляясь, создают стойкий и неприятный запах. Решение: ежедневно используйте мягкую мочалку с pH-нейтральным гелем, тщательно промывая эту область.

Область подмышек: даже при регулярном мытье, в складках подмышечных впадин могут оставаться следы кожного сала. Решение: уделяйте не менее 30 секунд каждой подмышечной зоне, используя мочалку средней жесткости и антибактериальные средства гигиены.

Пупок: исследования показали, что в пупке обитает огромное количество бактерий, многие из которых встречаются только там. Решение: ежедневно обрабатывайте пупок ватной палочкой с деликатным очищающим средством.

Межпальцевые промежутки стоп: особенно важен уход за стопами для людей с диабетом второго типа. Решение: используйте противогрибковые средства и тщательно просушивайте пространство между пальцами после водных процедур. Важно не забывать о этой зоне, избегая опрелостей.

Межлопаточная область: из-за ограниченной доступности эта зона часто недостаточно очищается. Решение: приобретите длинную мочалку-рукавицу и используйте эксфолианты (скрабы) 2-3 раза в неделю.

Секреты питания: как диета влияет на запах тела

Оказывается, то, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и, как следствие, на запах тела. Вот несколько диетических стратегий, которые помогут контролировать "возрастной" запах:

Больше антиоксидантов: достаточное потребление фруктов и овощей (не менее 400 г в сутки) значительно снижает интенсивность запаха. Антиоксиданты, содержащиеся в растительной пище, замедляют процесс окисления жиров на поверхности кожи. К примеру, ягоды, богатые антиоксидантами, могут стать отличным дополнением к вашему рациону.

Ферментированные продукты: кефир, квашеная капуста и другие пробиотические продукты нормализуют микробиом кишечника, что положительно сказывается на кожном иммунитете. Ежедневное употребление стакана кефира – простой способ улучшить состояние кожи.

Меньше сахара: избыток простых углеводов усиливает процессы гликации (повреждение белков сахаром), что может усугублять проблему. ВОЗ рекомендует ограничивать добавленный сахар до 10% от суточной калорийности.

Чистота – залог свежести: как ухаживать за домом, чтобы избавиться от запаха старости

Поддержание гигиены в доме – важный аспект борьбы с "возрастным" запахом. Помните о следующих правилах:

Регулярная смена белья: постельное белье и полотенца следует менять каждые 3-4 дня, так как ткань накапливает молекулы 2-ноненаля. Наволочки рекомендуется стирать еженедельно, а сами подушки – каждые 2-3 месяца.

Влажная уборка и проветривание: частички кожи, содержащие пахучие вещества, оседают в домашней пыли. Еженедельная влажная уборка и регулярное проветривание помещений помогают поддерживать свежесть воздуха.

Специализированные средства: обратите внимание на японские продукты, содержащие экстракты зеленого чая, хурмы и цитрусовых. Танины, содержащиеся в этих растениях, эффективно связывают молекулы 2-ноненаля.

Важный сигнал: когда запах тела говорит о болезни

И напоследок, помните: появление специфического запаха может быть симптомом развития заболеваний. Необычные ароматы тела иногда указывают на проблемы с почками, печенью или эндокринной системой. Поэтому, если вы заметили внезапные изменения в запахе своего тела, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Здоровье – превыше всего, пишет автор дзен-канала «Геннадий Лянго».

Читайте также:

"Верховный суд вынес приговор парковкам во дворах" новые правила заставят уважать и соседей, и приезжих

Купила в "Фикс Прайсе" сушилку для фруктов и овощей. Но использовала не по назначению: делюсь, для чего она мне на кухне

Для герани в ноябре — обязательно: 1 ложку в кипяток — даже "тугодумы" зацветут как по команде