Втираю одно натуральное средство в ногти — пластина стала прочнее, теперь без отслоек и гель-лака хожу
Ломкие и слоящиеся ногти – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Ногтевая пластина становится уязвимой, теряет свой блеск, медленно растет и приобретает нездоровый вид. Причины этого могут быть разнообразными: от несбалансированного питания и дефицита необходимых витаминов и минералов до хронического стресса, побочных эффектов лекарственных препаратов, частого контакта с агрессивными бытовыми химикатами и некачественного выполнения маникюра.
Чтобы избавиться от расслоения и вернуть ногтям здоровый вид, необходимо внести коррективы в свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием, кремнием, магнием, серой и фосфором, а также витаминами A, группы B, C, D и E. Эти ценные вещества содержатся в молочной продукции, различных орехах, свежей зелени, бобовых культурах, яйцах и рыбе. В качестве дополнительной поддержки можно рассмотреть возможность приема специальных поливитаминных комплексов, разработанных для укрепления ногтей и волос.
Улучшить состояние ногтей можно и в домашних условиях. Одним из самых простых и эффективных способов являются регулярные масляные процедуры. Компрессы и втирания с использованием оливкового, касторового или репейного масла помогут смягчить и напитать ногтевую пластину полезными веществами, делая ее более прочной и эластичной. Для достижения наилучшего результата масляные компрессы рекомендуется делать на ночь, а масло втирать в ногти мягкими массажными движениями несколько раз в течение дня. Это активизирует кровообращение и способствует более эффективному проникновению питательных элементов.
В салонах красоты предлагают разнообразные процедуры, направленные на укрепление ногтей: запечатывание ногтей с использованием натуральных масел и пчелиного воска, нанесение лечебных покрытий, SPA-уход и парафинотерапию. Эти методы позволяют восстановить структуру ногтевой пластины и создать защитный барьер, оберегающий ее от негативного воздействия окружающей среды.
Важно понимать, что для достижения долгосрочного результата необходим комплексный подход, объединяющий заботу о здоровье изнутри и правильный уход снаружи. Только в этом случае ногти перестанут ломаться и слоиться, станут крепкими, красивыми и ухоженными. Не забывайте, что состояние ногтей – это индикатор общего состояния вашего организма, поэтому важно уделять внимание своему образу жизни и питанию. Помните, достаточный сон, умеренные физические нагрузки и употребление достаточного количества воды также играют значительную роль в здоровье ногтей, пишет nakhodka.media.
Читайте также:
Бросаем три ложки в унитаз – через 10 минут забываем о налете и желтизне: чистота и свежесть
Доступные Мальдивы: правда об отдыхе на "местных" островах — что получили за 150 долларов в сутки