Кожа сморщилась как изюм: 4 привычки, которые ускоряют старение — вы точно этим грешите

Молодость кожи — это не только генетика, но и ежедневные ритуалы. Некоторые, казалось бы, безобидные привычки незаметно приближают появление морщин, дряблости и тусклого цвета лица. Автор Дзен-канала «Мода. Стиль. Личность» выделила семь главных врагов молодости вашей кожи.

1. Сон в одной и той же позе

Регулярно засыпая на одном боку, вы годами сдавливаете кожу лица и зону декольте в одинаковых местах. Это приводит к образованию так называемых «сонных» морщин, которые со временем перестают разглаживаться после пробуждения.

2. Курение — главный враг эластичности

Эта привычка наносит двойной удар. Во-первых, она блокирует выработку эстрогена — гормона, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Во-вторых, само механическое движение «сигарета в губах» провоцирует глубокие морщины вокруг рта.

3. Активная мимика

Привычка сильно хмурить брови, щуриться или морщить нос приводит к быстрому появлению мимических морщин. Со временем «заломы» на лбу, межбровные складки и «гусиные лапки» становятся постоянными спутниками.

4. Пренебрежение вечерним умыванием

Кожа загрязняется, даже если вы не выходили из дома. Пыль, выделения сальных желез и остатки косметики забивают поры, мешая клеточному дыханию и обновлению. Ночью кожа должна отдыхать и восстанавливаться, а не бороться с загрязнениями.

5. Отказ от увлажнения и питания

Кожа, лишенная защиты в виде крема, беззащитна перед перепадами температур, ветром, сухим воздухом от отопления и гормональными колебаниями. Реакция не заставит себя ждать: появляются сухость, шелушение, покраснение и раздражение.

6. Недостаточная защита от солнца

Ультрафиолет — главный фактор фотостарения. Он разрушает коллаген и эластин, вызывая появление пигментных пятен и глубоких морщин. Использование дневного крема с SPF-фильтром должно стать такой же привычкой, как чистка зубов.

7. Резкие колебания веса

Частые диеты и скачки веса растягивают и сжимают кожу, как аккордеон. Со временем она теряет способность к упругому сокращению, что приводит к обвисанию и потере четкого овала лица.

Вывод:
Ваша кожа — это отражение ваших привычек. Исключив эти семь пунктов из своей повседневности, вы не просто предотвратите появление новых морщин, а подарите коже шанс на долгую молодость и здоровое сияние. Начните заботиться о ней осознанно — она ответит вам благодарностью, пишет источник.

Читайте также:

Берите не думая – там чистое мясо: в Роскачестве назвали список лучших марок пельменей

Прогоняю мышей из дачного дома просто и гуманно: накидала "траву" — грызуны сбежали, как от огня

Всю свеклу "бахаю" на свекольник в банку: зимой оторвут с руками и ногами - простой рецепт для лентяев