Освежающий салат из пекинской капусты: ем ежедневно и не перегружаю желудок

Если вы стремитесь к здоровому образу жизни и заботитесь о своей фигуре, то этот легкий и освежающий салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и хрустящими овощами станет отличным выбором

Он прекрасно подойдет для легкого ужина или в качестве полезного перекуса в течение дня. Главное преимущество этого салата – прекрасный вкус без добавления майонеза, что делает его диетическим и более полезным. Простой рецепт и доступные ингредиенты позволяют приготовить его быстро и легко, в любое время. Салат легко усваивается, не оставляет ощущения тяжести и отлично утоляет голод.

Вам понадобятся: небольшой кочан пекинской капусты, охлажденные крабовые палочки, сочная морковь, половина сладкого болгарского перца (цвет на ваш выбор) и свежий огурец.

Приготовление очень простое: все овощи и крабовые палочки нарежьте тонкой соломкой и аккуратно смешайте в большой миске. Особое внимание уделите заправке: смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и 2 столовые ложки растительного масла (оливкового или подсолнечного). Добавьте любимые специи по вкусу. Тщательно перемешайте салат и полейте заправкой. Чтобы овощи оставались хрустящими, подавайте салат сразу после приготовления, пишет krasnoyarskmedia.ru.

Читайте также:

4 ложки в воду — и окна прозрачнее хрусталя: в 100 раз эффективнее химии — без разводов и налета Мир заиграет яркими красками: Глоба назвала 3 знака, которые буквально возродятся в мае За кулисами "Бригады": из-за чего Безруков и Вдовиченков стали врагами - целых 20 лет обиды