Почему не стоит сразу после пробуждения брать в руки смартфон

Применение смартфона в утренние часы может привести к утомлению мозга. Специалисты в области психологии утверждают, что привычка использовать гаджеты сразу после пробуждения может негативно сказаться на эмоциональном состоянии, нарушить цикл сна и снизить продуктивность. Резкое включение мозга после сна и использование телефона может негативно повлиять на ту его область, которая отвечает за принятие решений. Кроме того, воздействие яркого экрана может вызвать сухость и раздражение глаз.