Диетолог Дианова рекомендовала отказаться от одного блюда в жару

В жаркую погоду лучше не употреблять жареное мясо и шашлык, потому как организму тяжело переваривать такую пищу. Подробности об этом рассказала диетолог Нурия Дианова.«Хуже усваивается жирная, жареная пища, фастфуд. Мясо – баранина, говядина, свинина. Так как организм борется с выравниванием температуры, то там ему не до процессов пищеварения тяжелой пищи», – отметила диетолог.
По словам Диановой, в жару следует отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам, а также фруктам и овощам. Обратить внимание стоит и на холодные супы, организму легче переваривать такую пищу в это время.

В жару организм тяжело переваривает жареная жирную пищу и фастфуд. Следует отказаться от большой порции шашлыка, передает «Говорит Москва».