Диетолог Макиша назвала напитки, придающие бодрость

Большинству людей очень сложно просыпаться по утрам, но далеко не все любят пить кофе, чтобы взбодриться. «Эти вещества являются для нас тонизирующими. По своему механизму действия они влияют на симпатическую нервную систему и дают нам ощущение прилива бодрости», – объясняет эксперт. Вместо кофе можно употреблять те продукты, в которых также содержится кофеин. Это могут быть разные виды чая и какао. Последнее содержит теобромин, который является мягкой формой кофеина, способствующей притоку энергии, отмечает Марина Макиша. Есть напитки, в состав которых входят различные травы. Если в жидкости содержится элеутерококк, то у него тоже будет стимулирующий или бодрящий эффект. Подобным действием обладает и женьшень, добавляет диетолог.