Диетолог Залетова рассказала, как правильно использовать имбирь в рационе

Чай, отвар или настой, приготовленные из корня имбиря, могут принести пользу в лечении целого ряда недугов. О том, как правильно готовить и употреблять имбирь, рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.«Имбирные напитки за счет своих эфирных масел немного ускоряют обменные процессы и могут служить дополнением к диете, направленной на снижение массы тела», – отметила диетолог.
По информации Залетовой, чаи и морсы на основе имбиря можно пить на начальных этапах атеросклероза или при повышении уровня холестерина. Также они применяются как вспомогательные средства в борьбе с различными воспалениями. Начинать употреблять такие напитки стоит со слабого раствора, с одной чашки в день, а дальше смотреть по переносимости, передает радио Sputnik.