Россиянам назвали вредные свойства чая

Пить чай стоит в определенное время суток, чтобы избежать нарушения сна. Кому не стоит употреблять этот напиток, рассказала диетолог Ирина Бережная.«В чае в четыре раза больше кофеина, чем в кофе. Обычно природный кофеин переносится очень хорошо. Но есть люди с особой чувствительностью к нему. У них кофеин может вызывать боли в животе и диарею», – отметила диетолог.
По словам Бережной, некоторые люди после употребления чая могут столкнуться с повышением давления, у других появляется тахикардия. Врач не советует пить чай на ночь, потому что можно столкнуться с нарушением сна.

Диетолог отметила, что в чае содержатся вещества, препятствующие усвоению витаминов и микроэлементов, поэтому его не рекомендуется пить сразу после еды, передает радио Sputnik.