Немецкие ученые объяснили необходимость долгого зимнего сна

Группа ученых из Берлинского института здоровья, Университетской клиники Charité – Universitätsmedizin Berlin и больницы Святой Ядвиги исследовали влияние сна на здоровье.

Из результатов опытов немецких ученых, которые опубликованы в журнале Frontiers in Neuroscience, следует, что зимой для улучшения общего состояния здоровья надо ложиться спать раньше, чтобы продлить сон. В среднем следует увеличить его примерно на час, сообщает Life.

По мнению ученых, необходимость продления фазы сна объясняется тем, что человеческий организм в зимний период нуждается в более продолжительном отдыхе, чем в другие сезоны. Этого требует сама физиология человека, чутко реагирующая на окружающие климатические условия.