Рождественский пост в 2022 году: сколько длится и основные правила

Православные христиане готовятся к Рождественскому посту, который будет последним постом в 2022 году. Эксперты рассказали, сколько длится пост и какие правила нужно соблюдать.

«Рождественский пост начинается с 28 ноября, а закончится он в Сочельник – 6 января. Данный пост является последним в году. Его миссия – в освящении последних дней перед Новым годом таинством духовного единения верующих с Богом», – говорится в сообщении специалистов.
Отмечается, что Рождественский пост, как правило, условно разделяют на три части. Правила питания меняются в зависимости от этих этапов.

При этом диетолог Наталья Денисова рассказала, что к посту нужно обязательно подготовить свой организм, чтобы ему не навредить. Врач посоветовала заранее подумать о замещении животного белка, который ограничивают во время поста. Вместо него стоит употреблять растительный белок, источниками которого являются крупы, а также орехи и бобы, пишут «Невские новости».