Врач назвал продукты, согревающие в холодную погоду

Во многие регионы России пришла прохладная осенняя погода. Диетолог-нутрициолог Андрей Бобровский рассказал «ФедералПресс», какие продукты позволят согреться в холода. «Для того чтобы согреться, нужно уделять внимание высококалорийной пище. Это продукты с высоким содержанием жира и белка. Жир – это самый высококалорийный компонент пищи, поэтому сало, к примеру, считается одним из сытных продуктов и при этом согревающим», – пояснил эксперт. Также в списке согревающих продуктов пельмени, супы и вся горячая жидкая пища. Интересно, что в первую очередь имеются в виду не крем-суп, а супы, где есть мясной бульон. Андрей Бобровский добавил, что к согревающим продуктам относятся напитки. Это чай, кофе. Также в список согревающих можно добавить шоколад из-за содержащегося в нем жира.