Что будет, если есть шоколад каждый день: отвечают диетологи

Ежедневное употребление шоколада может благотворно сказаться на здоровье, так как этот продукт содержит много полезных питательных веществ. Об этом рассказали диетологи Кортни Д’Анджело и Триста Бест в разговоре с изданием EatThisNotThat.

«В темном шоколаде есть антиоксиданты, которые могут улучшить кровообращение в сердце, снизить риск образования тромбов и даже снизить кровяное давление», – утверждают специалисты.
Польза темного шоколада для здоровья обуславливается наличия в нем большого количества полезных питательных веществ. В частности, за счет высокого содержания какао в нем много флавоноидов. Благодаря этим компонентам продукт помогает снизить риск инсульта и сердечных заболеваний, а также снизить уровень стресса и тревожности. А содержащийся в шоколаде магний благотворно влияет на работу мозга. Портал EatThisNotThat отмечает, что полезен для здоровья только темный шоколад, так как в молочном или белом много сахара.