Россиянам посоветовали начать отмечать Новый год за час до полуночи

Диетолог Александр Андреев рассказал СМИ, во сколько часов можно начать отмечать Новый год. Садиться за стол лучше около 22:00-23:00 часов вечера.

«Хоть поздние приемы пищи и тем более – употребление алкоголя, считаются вредными для человека, Новый год можно назвать исключением из правила», – заявил Александр Андреев.
Диетолог объяснил, что поздний предновогодний ужин не навредит здоровью. Праздничное застолье можно считать исключением и смело начинать отмечать за час до полуночи. Нарушенный один раз режим питания и сна не окажет никакого критического негативного воздействия на здоровье. Поэтому 10-11 часов вечера можно садиться за стол.
Врач посоветовал россиянам отказаться от приготовления салатов с большим количеством майонеза – его можно заменить растительным маслом. Основным блюдом можно сделать запеченную курицу, такое мясо будет диетическим.
Однако в длинные новогодние праздники режим лучше не сбивать и ужинать не позже, чем за три часа до отхода ко сну. За это время желудок успевает переварить пищу, сообщает «Вечерняя Москва».