Сон в прохладной комнате способствует замедлению процессов старения

Сон в прохладном помещении способствует лучшей выработке мелатонина — гормона сна. Как утверждает британский врач Каран Радж, этот гормон влияет на процессы старения организма человека, замедляя их. По словам медицинского специалиста, снижение температуры окружающей среды и тела позволяет организму быстрее уснуть. При высокой температуре же наблюдается высокая активность головного мозга, уточнил он в беседе с изданием Birmingham Live. Прохладные условия также оказывают положительное влияние на процессы метаболизма. «Существуют исследования, которые показывают, что воздействие холода может увеличить количество бурого жира, вырабатываемого стволовыми клетками», — объяснил врач.