Россиян предостерегли от пассивного отдыха в нерабочую неделю

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал об опасности пассивного отдыха. По его словам, лежание на диване целую неделю может привести к проблема со здоровьем.

«Если вы проспите или пролежите все каникулы на диване, позволив себе лениться, ваш организм не скажет вам спасибо», – цитирует врача РИА Новости.
Тяжельников пояснил, что пассивный отдых может затянуть, в результате чего появится гиподинамия, снижение мозгового кровообращения. Следствием станут вялость и апатия. Чтобы избежать этого, врач советует хотя бы изредка заниматься спортом. Можно устраивать тренировки дома, делая простейшие упражнения, но лучше посвятить время прогулкам на природе или устроить поездку за город.