Не только для спокойствия: почему полезен ромашковый чай

Ромашка – одна из древнейших лекарственных трав. Ее используют для приготовления успокаивающих чаев, отваров. Исследователи выявили и другие полезные свойства ромашки.

Во-первых, при хроническом воспалении поможет употребление ромашкового чая. В нем содержится большое количество противовоспалительных соединений.

Во-вторых, апигенин в ромашке является эффективным противораковым средством. Он останавливает рост и распространение различных видов рака человека, вызывая апоптоз и аутофагию, нарушая клеточный цикл и стимулируя иммунный ответ.

Также ромашка помогает снизить уровень сахара в крови и диабетических осложнений благодаря действию двух соединений, а именно эскулетина и кверцетина.

Кроме того, ромашковый чай помогает предотвратить остеопороз у пожилых женщин, потерю костной массы.

Ромашка поможет при тревоге, депрессии, поспособствует спокойному сну, расслаблению, сообщает «Правда.ру».