Кому нельзя есть арбуз: ответ врача

Главный врач ГКБ им. В. В. Виноградова, доктор медицинский наук Ольга Шарапова рассказала, при каких заболеваниях медики не рекомендуют есть арбуз и назвала суточную норму ягоды для здорового человека. «Арбуз очень хорошо утоляет жажду из-за большого содержания воды. Из нее он состоит на 90%. При этом арбуз также отлично утоляет голод», – рассказала врач в интервью порталу «Доктор Питер». Шарапова отметила, что арбуз содержит множество полезных веществ: витамины групп А и С, В6, фитонутриенты, магний, кальций, натрий и фосфор. Именно последний макроэлемент помогает восполнить запас жидкости в организме и регулировать температуру тела. Однако, по словам медика, некоторым людям эта ягода способна навредить здоровью. Среди противопоказаний врач назвала диарею, патологии сердечно-сосудистой системы, мочекаменную болезнь, атеросклероз и аденому предстательной железы. Здоровым людям же лучше всего употреблять арбуз в первой половине дня, при этом порция не должна превышать 200-300 граммов.