Сколько шоколада есть, чтобы не толстеть: ответ врача

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, какое влияние на фигуру оказывает потребление шоколада. Об этом сообщают СМИ. «Все индивидуально и зависит от того, насколько человек подвижен, от его бытовой активности и непоседливости. В это время тратится очень много энергии», – отметил эксперт. Михаил Гинзбург подчеркнул, что нормы подвижности непосредственно зависят от возраста. Также, по его словам, для того чтобы быть в форме, необходимо сделать потребление еды минимальным, особенно это касается сладкого. «Количество того же шоколада не должно превышать 10–20 грамм в день. Как и любое другое лакомство», – сказал врач. Кроме того, Гинзбург посоветовал есть сладкое уже после основного приема пищи, в «растяжечку и с кайфом», передает Day.ru.