Роспотребнадзор запретил детям есть сладкое до завтрака

Роспотребнадзор рассказал, сколько сахара должны потреблять дети. Они рекомендовали смотреть на содержание сахара в сухих завтраках.

Сотрудники Роспотребнадзора рекомендовали внимательно смотреть на содержание сахара в сухих завтраках. Эксперты уточнили, что потребление добавленного сахара детьми не должно превышать 10 % от суточной нормы калорий.

По словам специалистов, у малышей от 3 до 7 лет фактическое потребление добавленного сахара составляет 14,5 % от калорийности суточного рациона, а у подростков – 13 %.

«А по нормативам не должно превышать 10 %», – отмечает ведомство. Как уточнили в пресс-службе Роспотребнадзора, ребенок должен плотно завтракать, после этого можно съесть что-то сладкое. Благодаря этому на первых уроках у него не будет слабости. Эксперты отметили, что быстрые углеводы нужны, но в адекватном количестве, передает ТАСС.