Ученые назвали лучший продукт для борьбы с депрессией
8 февраля 2019Возрастное ограничение0+
Лучшим продуктом для борьбы с депрессией является грецкий орех, заявили специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 26 тысяч человек. В ходе эксперимента специалисты разделили респондентов по группам в зависимости от отношения к орехам.
Как выяснилось те, кто потреблял в сутки хотя бы 24 грамма грецких орехов, намного реже сталкивались с депрессией, чем те, кто игнорировал этот продукт, пишет «ФедералПресс».
Ученые обратили внимание, что грецкий орех содержит α-линоленовую кислоту, которая принимает активное участие в метаболизме. Также этот продукт помогает улучшить когнитивные способности и препятствуют процессу старения организма, передает «МИР24».
Перейти на полную версию страницыУченые провели исследование, в котором приняли участие 26 тысяч человек. В ходе эксперимента специалисты разделили респондентов по группам в зависимости от отношения к орехам.
Как выяснилось те, кто потреблял в сутки хотя бы 24 грамма грецких орехов, намного реже сталкивались с депрессией, чем те, кто игнорировал этот продукт, пишет «ФедералПресс».
Ученые обратили внимание, что грецкий орех содержит α-линоленовую кислоту, которая принимает активное участие в метаболизме. Также этот продукт помогает улучшить когнитивные способности и препятствуют процессу старения организма, передает «МИР24».