Ученые рассказали, как оставаться молодым и красивым
3 января 2018Возрастное ограничение0+
Эффективные способы предотвращения возрастных изменений в организме огласили широкой общественности ученые, один из которых биолог Элизабет Блэкберн - лауреат Нобелевской премии.
Согласно ее исследованиям, старение наступает вследствие укорачивания теломерных участков хромосом.
Так вот, чтобы этого избежать, по сообщению РИА Новости, к легким и достаточно эффективным способам относятся: необходимо справиться со стрессом.
Примечательно, что менее подвержены старению стрессоустойчивые люди - матери детей-инвалидов, сотрудники спецслужб, которые постоянно переживают яркие эмоции; медитация. Достаточно всего 12 минут в день на расслабление и чтение мантр, чтобы теломеры изменялись медленнее; общение - с соседями, с супругом или супругой, с друзьями, родственниками, коллегами.
Важно постоянно меняться информацией, делиться впечатлениями о событиях, о собственном восприятии жизни и различных ситуаций; деньги.
При этом важно их самим зарабатывать - исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее, а это способствует долгой и "молодой" жизни.
Перейти на полную версию страницыСогласно ее исследованиям, старение наступает вследствие укорачивания теломерных участков хромосом.
Так вот, чтобы этого избежать, по сообщению РИА Новости, к легким и достаточно эффективным способам относятся: необходимо справиться со стрессом.
Примечательно, что менее подвержены старению стрессоустойчивые люди - матери детей-инвалидов, сотрудники спецслужб, которые постоянно переживают яркие эмоции; медитация. Достаточно всего 12 минут в день на расслабление и чтение мантр, чтобы теломеры изменялись медленнее; общение - с соседями, с супругом или супругой, с друзьями, родственниками, коллегами.
Важно постоянно меняться информацией, делиться впечатлениями о событиях, о собственном восприятии жизни и различных ситуаций; деньги.
При этом важно их самим зарабатывать - исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее, а это способствует долгой и "молодой" жизни.