Пение птиц помогает бороться с депрессией
26 марта 2017Возрастное ограничение0+
Согласно исследованию, проведенному группой учёных из британского Университета Эксетера, Британского общества орнитологии и Университета штата Квинсленд, люди, живущие рядом с птицами, реже страдают нервными расстройствами.
В исследовании принимали участие 270 человек разных возрастов, половой принадлежности и c разным уровнем зарплаты.
Психическое состояние участников учитывалось при нахождении дома, на улице, в парке.
В итоге выяснилось, что чем больше птиц они видели каждый день из окна, возле дома, в сквере или в парке, тем лучше было их психическое состояние и тем ниже у них отмечались уровни депрессии, тревожности и стресса.
Также учёные выяснили, что наблюдения за птицами заставляют людей чувствовать себя более расслабленными и ощущать связь с природой. При этом не важно к какому виду принадлежит птица, важен сам факт взаимодействия.
Вдобавок, было отмечено, что более низкий уровень депрессии был зафиксирован утром, когда количество птиц выше.
Перейти на полную версию страницыВ исследовании принимали участие 270 человек разных возрастов, половой принадлежности и c разным уровнем зарплаты.
Психическое состояние участников учитывалось при нахождении дома, на улице, в парке.
В итоге выяснилось, что чем больше птиц они видели каждый день из окна, возле дома, в сквере или в парке, тем лучше было их психическое состояние и тем ниже у них отмечались уровни депрессии, тревожности и стресса.
Также учёные выяснили, что наблюдения за птицами заставляют людей чувствовать себя более расслабленными и ощущать связь с природой. При этом не важно к какому виду принадлежит птица, важен сам факт взаимодействия.
Вдобавок, было отмечено, что более низкий уровень депрессии был зафиксирован утром, когда количество птиц выше.
«Наше исследование демонстрирует, какую большую роль играет живая природа в нашем психическом благосостоянии. Птицы, летающие вокруг дома, деревья, кусты - все это делает города более подходящим местом для жизни», - отмечает ведущий автор исследования Дэниэл Кокс.